鍛えなきゃ…

最近ちょいとヤバイです‥
ふにーって…二の腕がっ!!
去年から気付いてたけど、
どうするもこうするも効き目がなくて;;;

筋力をつけたらなんとかなると思って
今日、家でひとりで…
顎付き腕立て(根性上がりバージョン)をしました☆
3回目で、ぐしゃーっとカエルがつぶれたように崩れまして、
筋力アップは諦めて‥久々に柔軟しましたv
現役時代(中学時代vv)
に比べてめちゃくちゃ身体かたくなっててショッキング;;;
また、昔みたいに柔らかくなれるよう
ちまちま頑張ります☆

ってコトで久々に身体の筋を伸ばしたりして
良い気分転換になりました‥vv
けど…;;;

明日バイトだってこと忘れてました;;
筋肉痛と共に頑張ります☆

筋肉痛がその日に来るってことは
まだまだ若いってことねーっ♪